ALIMENTAZIONE & INTEGRAZIONE NELLO SPORT / Milano 15 Maggio | Emanuela Caorsi | Consulente in Nutrizione Olistica

WORKSHOP DI NUTRIZIONE &

INTEGRAZIONE NELLO SPORT 

Quando? Mercoledì 15 Maggio
A che ora? 19.30-22.30
Dove? Mot Studios – Milano

Ormai è pieno di fit-blogger e fit-infulencers che dispensano consigli di Nutrizione Sportiva e Integrazione senza avere effettivamente studiato la materia, ma avendo solo visto cosa funziona per loro. Come sempre nella mia vita parlo solo dopo aver studiato e approfondito l’argomento con professionisti (e anche su me stessa). E così, solo dopo aver frequentato il Corso di Nutrizione nello Sport di primo e secondo livello dell’Accademia Italiana Fitness ed avendo intrapreso io stessa un percorso nel mondo del fitness (allenamento con pesi tutti i giorni) e avendo un passato da atleta (400 hs) a livello agonistico, mi sento di poter condividere in questo Workshop tutte le mie conoscenze.

 

Per chi è questo Workshop?

Per tutti gli sportivi che praticano attività a livello intenso, sia essa allenamento in sala pesi, crossfit, HIIT, allenamento funzionale o endurance (corsa, maratone, bici, ecc.) e che vogliono capire meglio come alimentarsi e integrare per migliorare la propria performance sportiva.

 

Che cosa imparerai durante il Workshop?

ALIMENTAZIONE.Qual’è il giusto equilibrio tra carboidrati, proteine e grassi per chi fa endurance e per chi vuole aumentare massa + quali siano i migliori spuntini pre e post workout (e infra-workout nel caso di endurance) e come mai devono essere composti in un certo modo per garantire una migliore performance.

INTEGRAZIONE. Quali sono i migliori integratori per migliorare la performance + quali, invece, sono fondamentali per combattere lo stress fisico post workout + i miti da sfatare.

 

Programma

19.30 Welcome
19.45 – 20.15 Training powered by Möt Studios
20.30 – 22.30 Sport Nutrition Workshop by Emanuela Caorsi + healthy dinner

€75/persona 

Solo 15 posti disponibili.

Per info e iscrizioni: hello@emanuelacaorsi.com

 

Partners:
Junoon 
Wami Water

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