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Nutrizione Olistica: Cos’è?

Che cos’è la Nutrizione Olistica? Spesso me lo chiedete. E avete ragione perché questo nome è la traduzione letterale di Holistic Nutrition, ciò che ho

Frullato verde senza banana

Frullato Verde Senza Banana

Mela, pera, spinaci e zenzero sono gli ingredienti di questo frullato verde: il segreto di bellezza di tutte le Celebrities Americane!

Granola al tè matcha senza glutine

Granola al Tè Matcha

Una granola deliziosa facilissima da preparare in casa. Il connubio tra tè verde matcha e il cocco è incredibilmente buono. La adorerai!

verza al forno

Verza al Forno Buonissima

Un modo nuovo e delizioso per cucinare la verza. Tempo di preparazione inesistente e successo assicurato. Provare per credere!

Tempeh al Tahini in Padella

Il tempeh è già favoloso di suo, ma se aggiungi il tahini è una combinazione perfetta per un secondo sfizioso, ricco di gusto e super

burro di arachidi

Burro di Arachidi Fatto in Casa

Il burro di arachidi fatto in casa è pazzesco! Questa versione è crunchy (croccante) e leggermente salata come piace a me. Te ne innamorerai!

granola senza glutine e vegan chia e cocco

Granola con Cocco e Semi di Chia

Perfetta per la colazione, come spuntino o per preparare un dolcino sfizioso. Facilissima da fare. Nel post tutti i passaggi per creare la tua granola.

pane super proteico vegan e senza glutine

Pane Super Proteico

Un pane ricco di proteine e con pochi grassi, senza cereali, senza glutine, vegan, senza lievito e senza frutta a guscio. Facilissimo da fare e

biscotti senza glutine e senza zucchero

Biscotti Magici Senza Zucchero

Un’altra magia: i biscotti magici! Senza glutine, senza latticini, senza uova e senza zucchero e straordinariamente buoni! Li adorerai!

frullato verde alcalinizzante in bicchiere con cannuccia di carta

Frullato Verde Alcalinizzante

Un frullato verde per colazione?!?! E perché mai? Scopri in questo post come mai fa così bene bere un frullato verde super alcalinizzante.

Tisane Detox

In occasione del #SUPERDETOXCHALLENGE2018 che inizierà il 22 Gennaio ho deciso di condividere con voi queste due tisane detox semplicissime da fare ma super efficaci.

Food Combining: Che Cos’è?

In questo post vi voglio spiegare i principi del FOOD COMBINING, ovvero come combinare gli alimenti per garantirne la digestione e l’assorbimento ottimale. Ricordatevi, non

Come Raggiungere La Serenità

“Buongiorno unicornina! Come stai??” Potrebbe sembrare un messaggio normale di un’amica normale, e invece no… Questo messaggio è un messaggio speciale che ho ricevuto da

Rimedio Post Sbornia Infallibile

Qual’è il miglior rimedio post sbornia? Vi è mai capitato di fare una “seratona” bevendo quel bicchiere di vino o un cocktail in più e