FRULLATO VERDE SENZA BANANA + #GREENSMOOTHIECHALLENGE | Emanuela Caorsi | Consulente in Nutrizione Olistica

FRULLATO VERDE. Lo avete mai bevuto?
Quando vivevo a Sydney non potevo farne a meno, poi, rientrata in Italia, ho perso l’abitudine eppure a colazione mi fa super piacere soprattutto ora che arriva la bella stagione.
Se state storcendo il naso all’idea di un frullato verde, fidatevi di me: se iniziate, non potrete più fare a meno di aggiungere una bella manciata di spinaci al vostro frullato!

Prima della ricetta di questo frullato, vi lancio una sfida: un frullato verde al giorno per 7 giorni! Ci state?

#GREENSMOOTHIECHALLENGE

Quando? 6-12 Maggio 2019
Cosa fare? Bere un frullato verde al giorno per tutti e 7 i giorni.
Come preparare un frullato verde?
Ecco uno schemino che potrà tornarvi ultile:

Se volete consigli e idee, seguite me e Claudia di VitalmenteBio sui nostri account Instagram:
@emanuela_caorsi e @vitalmentebio – ogni giorno condivideremo con voi nelle storie una nuova ricetta!

Vi unite a noi???

Frullato Verde (senza banana)

Ingredienti.

per 1 persona
1/2 pera abate
1/2 mela 
2 belle manciate di spinaci
1 pezzo di zenzero (per me di 3 cm circa)
1 cucchiaino di succo di erba di grano liofilizzata* (facoltativo)
acqua q.b.

Procedimento.

  1. Taglia a pezzi la frutta (lascia la buccia se bio).
  2. Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e frulla alla massima velocità per 30-40 secondi o fino a quando non sarà diventato bello cremoso.
  3. Bevi subito o conserva in un contenitore a tenuta ermetica in frigorifero per massimo 6 ore.

Note.

  • Io uso il succo di erba di grano liofilizzato di GustoVivo.bio – puoi usare il mio codice sconto del 10% ema10 

ISCRIVITI ALLA MIA NEWSLETTER!

 

Scarica la guida gratuita
“Primi Passi Verso una Alimentazione Olistica”

Inoltre riceverai la mia newsletter con le ultime ricette e i miei articoli per imparare a volerti bene ogni giorno di più.
 Inserisci la tua e-mail nel form sottostante e scarica il tuo regalo!

You have Successfully Subscribed!