COME FARE PER ACQUISTARLO?

Scrivermi un’email a info.emanuelacaorsi@gmail.com con oggetto “LA PANCIA FELICE”.

Ti invierò quindi un’email con i dati per procedere al bonifico.

Non appena riceverò il pagamento riceverai l’e-book direttamente nella tua casella di posta insieme a regolare fattura.

“LA PANCIA FELICE”

Un e-book che ti spieghi passo passo che cosa fare per dire per sempre addio a stitichezza, gonfiore addominale, reflusso e intestino irritabile + 71 ricette deliziose per una pancia felice.

 

LA PANCIA FELICE ebook (pdf scaricabile e stampabile) nel dettaglio:

 

LA PANCIA FELICE – indice

  1. LA DIGESTIONE: COME FUNZIONA

  2. DIMMI CHE CACCA FAI E TI DIRO’ CHI SEI

  3. COSA PUO’ ANDARE STORTO DURANTE LA DIGESTIONE

  4. L’ INFLUENZA DI ALTRI FATTORI

  5. L’ALIMENTAZIONE PER UNA PANCIA FELICE

    5.1 Alimenti SI e Alimenti NO
    5.2 Alcalinizzare il corpo
    5.3 Cosa mangiare a colazione, pranzo, cena e spuntini
    5.4 Che cosa fare terminato il RESET?
    5.5 Meal Prep: consigli pratici per semplificarti la vita
    5.6 Lista della spesa

  6. UN AIUTINO IN PIU’

  7. CONSIGLI EXTRA

  8. LE RICETTE PER UNA PANCIA FELICE

  9. ESEMPIO DI MENU’

Le 71 RICETTE  che troverai nell’ebook sono SENZA GLUTINE e SENZA ZUCCHERI RAFFINATI per la maggior parte SENZA LATTICINI E VEGAN

Bevande

  • Tisana allo zenzero
  • Latte di mandorla
  • Latte di semi di canapa
  • Latte di noci di macadamia
  • Latte di cocco
  • Golden milk
  • Matcha latte
  • Chai latte
  • Hot cacao

Ricette base

  • Tostatura dei semi
  • Burro di mandorle
  • Burro di nocciole
  • Burro di arachidi
  • Cottura dei cereali
  • Cottura dei legumi

Colazione / Dolci senza zucchero

  • Porridge
  • Crema Budwig rivisitata
  • Crema di riso integrale
  • Pudding di semi di chia
  • Frutta cotta
  • Banane caramellate
  • Composta di frutta
  • Granola homemade
  • Pancakes Magici
  • Frullato verde
  • Frullato super
  • Biscotti ai fiocchi di avena senza zucchero
  • Pan Banana Paleo (contiene uova)
  • Pan Banana
  • Castagnaccio
  • Muffins grain free al cocco e lamponi
  • Muffins grain free al limone e mirtilli
  • Protein balls
  • Porridge salato
  • Pancakes verdi

Pane / Crackers / Crepes / Pizza

  • Crepes di grano saraceno
  • Crackers di semi
  • Crackers di mandorle e semi di lino
  • Pane super
  • Pane magico ai fiocchi di avena
  • Pizza magica
  • Pane super proteico
  • Pane magico ai broccoli/cavolfiore

Dressing / salse (grassi)

  • Superfood dressing
  • Tahini lemon dressing
  • Tahini miso dressing
  • Mayo di avocado
  • Pesto veg
  • Pesto di broccoli

Vellutate / Zuppe / Verdure

  • Zuppa di miso
  • Misina
  • Vellutata di cavolfiore cocco e limone
  • Vellutata di zucchini basilico e avocado
  • Vellutata di broccoli e avocado
  • Zuppa indian style
  • Cavolfiore al curry
  • Verdure al forno
  • Sauerkraut (cavolo fermentato)

Cereali / Patate dolci (Carboidrati)

  • Risotto di riso integrale
  • Grano saraceno con cavolo viola allo zenzero
  • Patate dolci al forno

Legumi / Tempeh (Carboidrati)

  • Hummus di ceci
  • Frittata di ceci / lenticchie
  • Tempeh al curry con cipolle e cavolo verza
  • Dahl di lenticchie

Uova / Pesce / Carne (Proteine)

  • Frittata super green
  • Pesce al cartoccio
  • Polpette di salmone e aneto
  • Zuppa di pesce super speedy
  • Pollo alle mandorle
  • Pollo al curry

SCARICA LA GUIDA GRATUITA!

copertina opt-in

FANTASTICO!