MEAL PREP – COME ORGANIZZARE I TUOI PASTI PER LA SETTIMANA

MEAL PREP – COME ORGANIZZARE I TUOI PASTI PER LA SETTIMANA

MEAL PREP: che cosa è? Non è altro che dedicare del tempo alla preparazione di un po’ di cose in un giorno della settimana, di solito nel week-end, per poterne godere durante la settimana seguente. E’ il segreto per poter seguire un’alimentazione sana e nutriente...
MEDICINA TRADIZIONALE E SCIENZA VS. MEDICINA ALTERNATIVA

MEDICINA TRADIZIONALE E SCIENZA VS. MEDICINA ALTERNATIVA

Proprio ieri mattina riflettevo su una cosa: non posso biasimare chi crede che la medicina tradizionale e la scienza siano l’unica soluzione per curare le malattie. Non posso farlo perché forse loro, al contrario di me, dalla medicina tradizionale e dalla scienza...
PERCHE’ HO ABBANDONATO L’ALIMENTAZIONE VEGAN

PERCHE’ HO ABBANDONATO L’ALIMENTAZIONE VEGAN

Oggi vi racconto la mia storia: da raw vegan (vegana crudista) a onnivora. Vi spiegherò cosa mi ha spinto a tornare a mangiare proteine animali, quali difficoltà e/o benefici ne ho tratto. Premetto che ho indicato “Vegana” per permettervi di capire quale fosse la mia...
AMENORREA: CAUSE E RIMEDI NATURALI

AMENORREA: CAUSE E RIMEDI NATURALI

Eccomi qui a parlarvi di un argomento che mi sta molto a cuore, l’amenorrea. Da ravatto quale sono, ovviamente, ne ho sofferto. E anche per tanto tempo. 7 lunghissimi anni. In questo post vi racconterò la mia storia e di come ne sia uscita, vi parlerò delle cause e...
COLAZIONE SANA: COSA POSSO MANGIARE?

COLAZIONE SANA: COSA POSSO MANGIARE?

“Cosa posso mangiare a colazione?” Questa è la domanda più comune che mi viene fatta da chi si vuole avvicinare ad un’alimentazione sana e consapevole. La classica colazione all’italiana con cappuccio e brioches o latte e biscotti non è proprio il top. Cerchiamo di...

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